キアヌグラノーラで糖質制限ダイエットをしてみてはいかが?

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    最近は美容や健康の気を遣っている海外セレブや、日本のモデルたちの間でも密かに人気になっているのが、
    こちらのキアヌグラノーラによる糖質制限ダイエットです。

    ちなみにキアヌグラノーラを開発したのは、ロンドン出身のトップモデル「ダニエル・コッパーマン」です。

    彼女が考案したキヌアグラノーラは、SNSを通じて世界中に広がり、

    「食のオスカー」と呼ばれる「GREAT TASTE AWARDSの1ツ星」を獲得した程に至ります。

     


    キアヌとは?

    南米アンデス山脈原産で、現地では数千年も前から食用として栽培されている、キビ・粟・ヒエなどと同じ雑穀に分類されています。タンパク質やマグネシウムやリンや鉄分などのミネラルや、ビタミンが多く含まれており、食物繊維は白米の14倍、タンパク質は白米の2倍、鉄分は白米の6倍、カルシウムは白米の9倍!
    さらには、アミノ酸に関してはヒトの体に必要な20種類のアミノ酸のうち、体内で生成する事が出来ない9種類のアミノ酸(フェニルアラニン、ヒスチジン、トリプトファン、バリン、スレオニン、メチオニン、リジン、イソロイシン、ロイシン)の全てが含まれています。

     

    その栄養価の高さからNASAの宇宙食として採用された程です。

    主な原材料は赤い付箋の部分です。キアヌ、ひまわりの種、かぼちゃの種、ココナッツ・フレーク、ココナッツチップ、アーモンド、ココナッツオイル、ココナッツパームシュガー、チアシード、バニラパウダー、シナモン、ヒマラヤピンクソルトです。

     

    原材料を確認して頂いてもわかるように、小麦・穀物は一切使用されていないので、グルテンフリーです。(よって糖質制限ダイエットを行っているあなたにはぴったりのダイエットフードです。)

    さらに精製糖や乳製品、添加物、保存料なども不使用です。

     

    ちなみに気になるカロリーは、1食30gあたり、161kcalと非常に低カロリーです。

    (脂質12.6g、炭水化物8.7g、タンパク質4.5g、食物繊維2.4gです。)

     

    通常キヌアは、炒ったり茹でたりしないと食べる事が難しい雑穀ですが、

    キヌアグラノーラは、すぐにお皿に移して簡単に食べる事が出来ます。よって糖質制限ダイエットを行っているあなたは、朝食に置き換えダイエットフードとして利用する事が出来ます。

     

    一方のこちらは『ハウスブレンドグラノーラ』です。

    ニューヨーカーに人気のベーカリーカフェ「ベイクドNYC」が開発したグラノーラです。

    現地のワシントンポスト紙や、NYタイムズなどのメディアにも通りあげられた程、今ニューヨークで最も人気のあるグラノーラです。

     

    原材料は、押しオーツ麦、アーモンド、レーズン、蜂蜜、ヘーゼルナッツ、ドライチェリー(チェリー、砂糖、ヒマワリ油)、ブラウンシュガー、圧搾キャノーラ油、シナモン、塩、バニラエッセンスです。

     

    新鮮なナッツや、肉厚なドライフルーツをふんだんに使用しており、食べ応え感満載です。

    よってカロリーは、1食55gあたり240kcalと、キアヌグラノーラに比べれば、高カロリーです。

    ただし、原材料は100%天然素材を使用しており、遺伝子組み換え作物は不使用です。

    そしてお砂糖の代わりにビタミンやミネラルを多く含むブラウンシュガーを使用しています。

    さらに小麦粉も不使用なので、こちらのグラノーラも、糖質制限ダイエットを行っているあなたにはぴったりのダイエットフードです。

     

    私も実際に『ハウスブレンドグラノーラ』の方を頂いてみましたが、香ばしくて、穀物の甘みがあって非常においしかったですよ!

     

    あなたもグラノーラで糖質制限ダイエットを行ってみてはいかがでしょうか?

    数か月後には、スーパーモデルのような体型を手に入れる事が出来るかもしれません!?

     

    >>キヌアのグラノ─ラ公式サイトはこちら

     

    >>ハウスブレンド・グラノーラ公式サイトはこちら

     

     


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